1: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:38:26 ID:J0t
マジでどういう体のつくりしてるんだ?
家族がうるさくて毎日5時間しか寝れないんだがそろそろブチ切れそう

2: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:38:52 ID:J0t
あとたまに3、4時間でも大丈夫ってやつおるし

3: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:39:01 ID:J0t
短時間でスッキリできるやつすごいわ











4: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:39:29 ID:J0t
運良くスッキリ目覚めても、起きてから1時間2時間するとぐう眠くなる

5: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:39:42 ID:NDy
ワオ、10時間寝ないときつい

9: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:41:08 ID:J0t
>>5
ワイもそれくらい

7: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:40:11 ID:Xz7
ワエもロングスリーパーやし毎日辛いわ

14: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:41:52 ID:J0t
>>7
わかるわ
前夜型は朝型に比べて幸福度が低いってデータあったけど、あれは社会全体が朝を軸に動いてるからだよな

8: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:40:48 ID:M4K
ワイは4.5時間やわ
最初は死んどかったけど慣れれば大丈夫や

12: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:41:24 ID:l8Q
ワイは毎日8時間以上
でも起きてから1時間くらいはゴロゴロ必要だし夕方くらいには眠くなった昼寝3時間くらいしてる


生活する体力がないのよね

15: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:42:12 ID:J0t
>>12
ニートか?

22: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:43:19 ID:l8Q
>>15
毎日出勤しとるで

13: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:41:46 ID:CfO
もう実家でたい

17: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:42:25 ID:J0t
>>13
ワイも出たい

16: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:42:25 ID:l9L
ワイも最近夜更かし続いて5時間くらいしか寝てないわ

18: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:42:50 ID:aO5
睡眠不足だと貧血で倒れて散々なことになるからちゃんと9時間ねなあかんわ

19: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:43:00 ID:J0t
実家やと家狭いから家族の生活音が朝から聞こえてきてくっそ不快
音に敏感やしすぐ起きる

21: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:43:17 ID:J0t
7~10時間寝ないと死ぬ

23: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:43:26 ID:HY5
そらうるさい中で短時間はきついやろ 整った環境下でこそ短時間睡眠は成り立つんやで

31: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:47:33 ID:94a
>>23
これ
体力消耗著しい激務に晒されながら短時間睡眠を誇る奴がいるけどそんなん人間の生活ちゃう
消耗に見合った回復時間、睡眠を取るのが人間
そこに過不足があっては歪なだけや

24: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:43:43 ID:J0t
家族のことこのままやと〇してしまいそうや

25: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:44:32 ID:J0t
朝弱いやつって朝弱いくせに夜更かしするよな

26: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:44:45 ID:J0t
朝型のゴミ共うざすぎるわ

27: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:45:20 ID:J0t
全時代の、部活中に水を飲むな! 的な感じで、早起き崇拝も早く科学的に覆されればええのに

29: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:46:16 ID:CfO
科学的には一応7時間前後がベストって結果出てるやろ

32: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:48:25 ID:J0t
>>29
やっぱりか

30: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:46:47 ID:kke
馬鹿程 煩い騒々しい

34: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:48:34 ID:J0t
>>30
わかるわかるぐうわかる

36: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:49:22 ID:J0t
家族の騒音に悩まされないためには23時に寝ないといかん
あいつら6時からうるっさいからな

37: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:51:10 ID:J0t
23時寝はキツいやで

38: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:51:28 ID:J0t
3時くらいにならんと寝れん

39: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:51:43 ID:mKE
ショートスリーパーやろ

40: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:52:19 ID:kxz
7時間なら許容範囲
できれば8時間寝たい

42: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:53:22 ID:Xz7
>>40
同じような感じや
7時間だと寝不足やが休みの日にまとめて寝て回復させるンゴ

43: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:53:35 ID:zpg
>>40
これだわ でも学校行ったり働いたりしてる間はムリなんだよなあ・・・

41: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:52:22 ID:CfO
ウチの家族も夜遅くまででけえ音でテレビつけててキレそうや
しかもウトウトしながら
そんならはよ寝ろやボケ!

44: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:56:00 ID:j7L
ワイのマッマは「歳とってから長い時間寝られなくなった」とか言ってるで
長時間寝る体力がなくなったとか

45: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:57:03 ID:Xz7
寝るのも疲れるんやなあ
だからジッジバッバは5時とかに起きるんやろか

46: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:58:04 ID:J0t
非ニートで朝7時間ねれてるやつすごいよな

47: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:58:14 ID:J0t
どう頑張っても5、6時間になるわ

48: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:58:21 ID:J0t
まぁワイニートなんやけどな

49: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:58:35 ID:gtl
ワイ今日睡眠4時間やけど頭痛してるで

52: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:59:12 ID:J0t
>>49
寝不足で太陽の光当たると気持ち悪くならん?

50: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:58:41 ID:J0t
家族うるっさいねん
朝だけは静かにしてや
弟が騒ぎまくってうるさい

51: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:59:01 ID:CfO
ニートなら昼寝ろよ

53: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)09:59:32 ID:J0t
>>51
もうすぐ四年遅れて高校行くから無理や
その時のために直してるんや

54: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:00:19 ID:CfO
>>53
なんか知らんが頑張れよ

55: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:07:59 ID:J0t
>>54
ええ人やな

56: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:08:05 ID:J0t
ありがとナス!

57: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:08:27 ID:J0t
早寝早起き出来ないとまたニートに後戻りや

58: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:11:41 ID:mrT
ワイ平日は5時間で毎日寝不足
休みに寝溜めで8時間
なお、寝溜めなんて不可能だと立証されている模様

60: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:17:45 ID:J0t
>>58
未来の不足量を補うのは不可能だけど過去の睡眠負債なら寝溜めで返済可能だで

59: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:17:12 ID:J0t
やっぱ慢性的な睡眠不足の人はたくさんおるんやな

61: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:19:40 ID:pzr
慣れやで
暇なのに5時間睡眠続けるのは無理やけど、やること多いと5時間睡眠に調整できるで
なんでも優先順位や
今の一致にとって睡眠時間削る優先度がないだけやで

62: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:20:18 ID:J0t
>>61
それはないわ
睡眠が足りんと常にイライラしてしまう

64: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:22:31 ID:mrT
>>61
慣れってよく言うけど違うらしいで
着実に身体に負担かかってるんやで

66: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:24:04 ID:MtZ
>>64
体に負担かからないで
むしろ長く寝てる人のほうがヤバイで

67: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:25:34 ID:pzr
>>64
まぁいろんな説あるからな
ワイの実体験では間違いなく優先度と慣れや

68: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:26:24 ID:mrT
>>67
結果身体に合った睡眠時間なんやない?

63: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:20:21 ID:v8z
ワイかな
子供の頃から4時間から5時間が普通やったし慣れやろなぁ

65: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:23:39 ID:mrT
ショートスリーパーやらロングスリーパーうんぬん
人によって必要な時間が違うからあまり理解してもらえないんだよなぁ

71: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:33:28 ID:qXM
あんまり寝すぎると夜に寝れなくなるンゴ

72: 名無しさん@おーぷん 2017/08/06(日)10:35:11 ID:J0t
5時間六時間やと日中の勉強も捗らんわ

80: 名無しさん@おーぷん 2017/08/07(月)01:32:51 ID:Zun
毎日10時間寝ても寝足りないんやけど

81: 名無しさん@おーぷん 2017/08/07(月)01:33:21 ID:SMj
3日くらい寝てみたいわ

82: 名無しさん@おーぷん 2017/08/07(月)01:38:15 ID:TPs
睡眠時間ってよりどれだけ熟睡できたかが問題やと思う
早く寝て起きても眠い時あるし

83: 名無しさん@おーぷん 2017/08/07(月)01:38:45 ID:SGe
6時間寝られれば余裕やろ…?

84: 名無しさん@おーぷん 2017/08/07(月)01:40:46 ID:o0O
早起きした次の日はうっかり12時間寝ちゃう
ごくたまに18時間寝ちゃう

85: 名無しさん@おーぷん 2017/08/07(月)01:42:17 ID:0ub
12時間寝ないと疲れがとれないワイ低見の見物
なお12時間寝ると体がまともに動かず二度寝して合計18時間寝る模様

86: 名無しさん@おーぷん 2017/08/07(月)01:43:35 ID:7H6
寝る時間の長さよりも寝に着く時間の方が大事なんやで
あたりまえだけど2時に寝て9時に起きるよりも23時に寝て6時に起きるほうが調子は良くなるで

87: 名無しさん@おーぷん 2017/08/07(月)01:44:13 ID:j1b
逆に9時間みっちり寝ても昼寝欲は湧いてくるし5、6時間でも結果変わらん
睡眠時間何時間でも昼過ぎは眠い

88: 名無しさん@おーぷん 2017/08/07(月)01:45:56 ID:TPs
10時に寝て深夜の3時に起きてまた寝る生活を一時期してた
結局そこで2度寝してる事になるが

89: 名無しさん@おーぷん 2017/08/07(月)01:47:15 ID:EdD
6だと少し短い7だとちょうど良い感じで10以上は体痛くなるわ


以下、最終兵器VIPPERがお送りします 2099/01/01(水) 00:00:00.000 ID:xxxxxx


引用元: 1日5~6時間睡眠でも快調ってやつwwwwww